Chest Pass Adalah Teknik Mengoper Bola dari Depan Dada, Ini Pengertian dan Tekniknya

Dalam permainan bola basket, terdapat dua teknik dasar passing seperti air pass dan bounce pass. Dari dua teknik tersebut dikembangkan lagi menjadi beberapa variasi passing atau mengumpan, salah satunya chest pass. Lantas, apa pengertian variasi mengumpan ini? Bagaimana tekniknya? Berikut penjelasannya!

Pengertian Chest Pass

Chest pass ialah teknik passing atau mengumpan yang dilakukan dari depan dada dan diarahkan ke teman satu tim. Teknik ini dilakukan oleh dua tangan dengan dorongan kencang sehingga menciptakan luncuran bola cepat.

Jika tidak dilakukan dengan baik, bola yang dilempar tidak akan sampai ke teman satu tim. Hal ini bisa dipicu oleh lemahnya kemampuan otot lengan dari pemain yang melakukan teknik mengumpan tersebut.

Teknik mengumpan ini sering dilakukan karena menyimpan banyak keuntungan. Salah satunya tenaga yang dihasilkan untuk melakukan lemparan lebih kuat sehingga bola bisa dioper lebih cepat ke teman satu tim.

Sementara itu, tujuan chest pass tidak hanya mengoper bola dalam jarak tertentu saja, tapi juga untuk mencetak poin. Agar tujuan tersebut tercapai, mengoper bola harus dilakukan dengan urutan yang benar, yaitu:

1. Pemain memegang bola
2. Gerakan awalan, tolakan atau lemparan
3. Gerakan lanjut dan menerima bola

Bagaimana Teknik Melakukan Chest Pass?

Ada 5 teknik chest pass dalam permainan bola basket yang perlu Kamu ketahui, di antaranya:

1. Peganglah bola basket menggunakan dua tangan setinggi dada
2. Ketika memegang bola basket, posisikan kedua telapak tangan terbuka serta dekatkan siku tangan dengan tubuh
3. Sebelum melakukan chest pass, posisikan salah satu kaki di depan untuk menambah kekuatan ketika melemparkan bola  
4. Pemain yang menerima bola harus memposisikan kedua tangannya dalam keadaan siap agar pengumpan mengetahui ke mana harus melemparkan bolanya
5. Arahkan pandangan mata kepada anggota tim yang akan menerima umpan, lalu lemparkan bola basket secara lurus setinggi dada ke penerima bola                                                

Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Melakukan Chest Pass

Meskipun chest pass terkesan mudah dilakukan, terdapat beberapa hal yang harus Kamu perhatikan agar teknik tersebut bisa dieksekusi dengan baik. Hal-hal tersebut meliputi:

• Untuk penerima bola, posisi tangan harus dalam kondisi siap untuk menerima bola  
• Ketika ingin melakukan chest pass, telapak tangan harus dibuka lebar
• Dilarang memegang bola menggunakan seluruh bagian tangan
• Berikanlah ruang antara bola dengan telapak tangan
• Dalam teknik passing ini, mengumpan bola dilakukan dengan jari-jari agar lebih cepat dibandingkan menggunakan telapak tangan  
• Saat melakukan lemparan, bola harus dalam kondisi spin agar tim lawan tidak bisa memotong operan dengan mudah

Pelajari Ragam Teknik Olahraga Bola Basket dengan Berlangganan Promo Spesial IndiHome

Mempelajari berbagai teknik bermain bola basket tentu akan mengasah kemampuan Kamu dalam olahraga ini. Setelah mempelajari teknik chest pass di atas, saatnya mengenal teknik olahraga bola basket lainnya dengan berlangganan Promo Spesial IndiHome.

Melalui paket internet dari IndiHome ini, Kamu dapat menambah wawasan seputar dunia olahraga, khususnya basket, dengan jaringan internet IndiHome berkecepatan up to 30 Mbps. Dapatkan juga bonus telepon lokal/interlokal hingga 50 menit serta biaya pasang baru hanya Rp150.000.

Semua ini bisa Kamu nikmati dengan biaya berlangganan hanya Rp200.000-an saja per bulan! Kapan lagi, kan, dapat layanan internet cepat sekaligus hemat? Promo Spesial IndiHome pastinya bikin Kamu cepat move on dari jaringan internet lelet yang menguras kantong!