Pentingnya Menerapkan Self-Love dan Cara Mencintai Diri Sendiri | IndiHome
31 AUG 2021        BLOG

Pentingnya Menerapkan Self-Love dan Cara Mencintai Diri Sendiri

Dalam beberapa waktu terakhir, topik mengenai self-love memang sedang hangat dibicarakan. Pasalnya, salah satu kunci kebahagiaan hidup adalah dengan mengetahui bagaimana cara mencintai diri sendiri. Jadi, bukan hanya fokus pada mencintai Tuhan dan sesama manusia saja.

Self-love adalah aspek penting dari kesehatan mental. Dengan mencintai dan menerima segala kelebihan serta kekurangan yang ada pada diri sendiri, maka akan lebih mudah bagi seseorang untuk mengelola emosi yang muncul. Termasuk ketika merasa sedih, kecewa, dan marah.

Kenapa Self-Love Sangat Penting?

Self-love merupakan sebuah pondasi yang memungkinkan individu bersikap tegas, mengejar mimpi, merasa bangga terhadap apa yang dicapai, dan menjalin hubungan sehat dengan orang lain. Oleh sebab itu, penting bagi setiap orang untuk mampu mengelola self-love secara baik.

Mencintai diri sendiri bukan hanya akan memberikan ketenangan dalam hidup, namun juga memiliki manfaat sangat baik bagi kesehatan mental maupun fisik, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Mendapatkan Kepuasan Hidup
    Ketika self-love benar-benar diterapkan, maka Anda akan bisa menerima diri sendiri sepenuhnya, termasuk macam kondisi yang dialami, baik suka atau duka, serta bertanggung jawab terhadap semua tindakan. Hal ini akan memberikan kepuasan dalam hidup.
  • Meningkatkan Harga Diri
    Harga diri (self-esteem) berperan penting pada kesehatan mental. Ini meliputi cara seseorang memandang, menerima, dan percaya pada diri sendiri. Apabila self-love dapat dikontrol, maka otomatis akan meningkatkan self-esteem. Jadi, semua permasalahan mudah diatasi.
  • Membiasakan Hidup Sehat
    Saat Anda cinta pada diri sendiri, tentu ingin melakukan serta memberikan hal terbaik, termasuk dengan menjaga kesehatan tubuh. Dengan kata lain, Anda akan lebih termotivasi mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti rajin berolahraga, konsumsi makanan bergizi, dsb.
  • Mengurangi Resiko Terkena Gangguan Mental
    Riset membuktikan, bahwa individu yang tidak dapat menerima diri sendiri apa adanya sangat rentan terserang stres. Apabila dibiarkan terus menerus, maka akan mengganggu kondisi psikologis, mulai dari gangguan kecemasan, tidak bahagia, hingga gangguan makan.


9 Cara Mencintai Diri Sendiri

  1. Mengenali Diri Sendiri
    Tahap pertama menerapkan self-love adalah belajar mengenal diri sendiri. Cobalah berkomunikasi dan berdamai dengan diri. Temukan berbagai jawaban yang mengganjal, seperti apa yang ingin dicapai, apa ketakutan terbesar, dan apa kekuatan yang dimiliki.
     
  2. Tidak Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
    Setiap individu itu unik, memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Anda tidak perlu bersifat kompetitif dan membandingkan diri dengan orang lain, apalagi dalam hal bersosialisasi. Jangan lupakan satu hal, bahwa tidak ada satu manusia pun yang sempurna.

    Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik fokus mengejar mimpi dan tujuan Anda. Dengan begitu, maka akan merasa lebih bebas dan termotivasi menjalani hidup.

  3. Jangan Khawatir Mengenai Pendapat Orang Lain
    Perlu diingat, bahwa dalam hidup, mustahil Anda bisa membahagiakan semua orang. Karenanya, jangan terlalu membebani diri dengan penilaian orang lain terhadap Anda. Apalagi orang yang tidak memiliki kontribusi dalam hidup Anda, lebih baik abaikan saja.

  4. Mengenali Rasa Takut
    Setiap orang pasti memiliki ketakutan. Alih-alih menghindarinya, sebaiknya Anda mencoba berdamai dengan rasa takut tersebut. Untuk mengatasinya, Anda bisa mulai mengevaluasi penyebabnya, dan kemudian carilah solusi agar ketakutan tidak menjadi beban dalam hidup.

  5. Berani Mengambil Keputusan
    Pernah merasa ragu saat dihadapkan dengan kondisi harus mengambil keputusan? Saat Anda mencintai diri sendiri, tentu akan lebih paham mengenai apa yang terbaik untuk diri. Hal ini akan mendorong Anda lebih berani mengambil keputusan apa pun resikonya.

  6. Ingatlah Bahwa Tidak Ada Manusia Sempurna
    Saat berbuat kesalahan, Anda tidak perlu merasa insecure dan menyalahkan diri sendiri terus-menerus. Ingat bahwa kesempurnaan hanya milik Tuhan. Kesalahan yang dilakukan bisa dijadikan pengalaman dan pelajaran untuk tumbuh menjadi individu yang lebih baik lagi.

  7. Melakukan Ritual Self-Love
    Ini bisa menjadi salah satu bentuk cinta terhadap diri sendiri. Caranya adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai, seperti merawat tubuh, berendam di bathtub, membaca buku, berkebun, dan aktivitas lain yang Anda sukai dan nikmati.

  8. Menjaga Kesehatan Tubuh
    Self-love bukan hanya soal menerima diri sendiri, namun juga berusaha sebaik mungkin memberikan yang terbaik, termasuk menjaga kesehatan tubuh. Anggaplah kalau pola hidup sehat yang Anda lakukan merupakan hadiah dan penghargaan terhadap diri sendiri.

  9. Bergaul dengan Orang-Orang Berpikiran Positif
    Akan sulit bagi Anda menerapkan self-love kalau berada di antara orang-orang toxic. Oleh sebab itu, carilah lingkungan pergaulan yang dipenuhi orang-orang berpikiran positif. Ingat, lingkungan memiliki pengaruh besar dalam membangun kepribadian seseorang.

Temukan Cara Mencintai Sendiri di Internet dengan Promo Melalui Channel Digital

Ada banyak hal yang bisa diterapkan sebagai bentuk rasa cinta kepada diri sendiri. Meskipun begitu, faktanya tidak semua orang paham bagaimana memulai self-love. Namun, di era digital seperti sekarang, Anda bisa dengan mudah menemukan informasi yang dibutuhkan melalui internet.

Dengan berbekal kuota internet dan smartphone, Anda dapat browsing mengenai tips menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, kegiatan ini tentu membutuhkan koneksi internet stabil. Sebab Anda tentu tidak mau menjadi frustasi yang malah akan memunculkan emosi negatif.

Salah satu cara self-love adalah memberikan kebahagiaan untuk diri sendiri. Hal ini bisa Anda wujudkan dalam bentuk memenuhi kebutuhan digital, yang memang telah jadi kebutuhan masyarakat modern.

Untuk masalah budget, sebenarnya Anda tidak perlu merasa khawatir, sebab Promo Melalui Channel Digital IndiHome bisa menjadi solusi terbaiknya. Ada banyak sekali paket menarik yang ditawarkan. Anda bahkan bisa memilih berlangganan paket 2-in-1 atau 3-in-1 untuk menghemat budget.

Di bawah ini adalah beberapa pilihan paket Promo Melalui Channel Digital dari IndiHome beserta benefitnya.

  • Paket 3P (Internet + TV + Phone)

    Benefit yang akan didapatkan pelanggan di antaranya adalah:

    Ø  Internet stabil dengan kecepatan 20 Mbps – 300 Mbps
    Ø  Bebas nelpon rumah 300 menit
    Ø  Akses ke lebih dari 100 channel TV interaktif pilihan + ekstra 57 channel selama 3 bulan
    Ø  Bebas akses aplikasi UseeTV GO
    Ø  Bebas pilih salah satu bonus: Kids, Movies, Music, Gamers, Entertainment
    Ø  Cashback saldo LinkAja senilai Rp50.000

  • Paket 2P (Internet + TV)

    Berikut ini adalah keuntungan berlangganan Paket 2P (Internet + TV):

    Ø  Bebas browsing di internet stabil kecepatan up to 100 Mbps
    Ø Akses ke lebih dari 100 channel TV interaktif + bonus 57 channel selama 3 bulan
    Ø  Bebas akses aplikasi UseeTV GO
    Ø  Bebas pilih salah satu bonus: Study, Movies, Music
    Ø  Cashback saldo LinkAja senilai Rp50.000
     

Cara mencintai diri sendiri bisa dilakukan dengan hal-hal kecil, seperti memberikan kebahagiaan. Di masa pandemi Covid-19, Anda bisa membahagiakan diri sendiri dengan dengan berlangganan salah satu paket Promo Melalui Channel Digital IndiHome, dan pilih benefit sesuai kebutuhan.