6 Cara Agar Tetap Semangat Kerja Saat Berpuasa

Bekerja saat berpuasa menjadi tantangan tersendiri. Tak jarang pekerja yang mengeluh lemas, lelah, hingga malas. Namun, ada cara ampuh agar Kamu tetap semangat kerja meski sedang berpuasa. Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini!

Agar Tetap Semangat Kerja Meski Sedang Berpuasa

Puasa bukan hambatan untuk menjalankan aktivitas seperti biasanya, termasuk bekerja. Agar kerja tetap produktif saat puasa, yuk terapkan tips berikut ini:

Kuatkan Niat
Tumbuhkan niat untuk semangat dan optimal bekerja saat berpuasa. Ketika Kamu punya niat yang kuat, maka godaan lapar, haus, dan emosi lainnya tidak akan menghambat pekerjaan dan ibadah Kamu. Nantinya, Kamu pun dapat menjalankan aktivitas ini dengan lebih ringan.
Porsi Makan yang Cukup dan Bergizi Saat Sahur

Makan sahur yang bergizi menjadi amunisi Kamu untuk bekerja saat berpuasa. Sebaliknya, makan sahur berlebihan malah akan membuat Kamu mudah ngantuk dan lemas. Pilihlah menu sahur dengan gizi seimbang.

Artinya, dalam piring Kamu terdapat karbohidrat, protein, dan serat yang cukup. Usahakan porsi serat lebih banyak karena dapat membuat kenyang lebih lama sekaligus terhindar dari masalah pencernaan. Serat tersebut bisa Kamu peroleh dari buah-buahan dan sayuran.
Jaga Kesehatan Tubuh
Agar lancar bekerja saat puasa, Kamu perlu menjaga imunitas tubuh. Caranya dengan menghindari makanan tidak sehat dan lakukan aktivitas yang dapat mendukung produktivitas. Jika badan Kamu sehat, maka pekerjaan apa pun dapat Kamu selesaikan dengan optimal.
Hindari Kafein

Biasanya Kamu mengonsumsi kafein untuk mendapat energi tambahan dan terhindar dari kantuk. Tetapi saat bulan Ramadan, sebaiknya hindari kafein bila ingin lancar bekerja saat puasa. Pasalnya kafein dapat melukai lambung.

Selain itu, kafein juga dapat membuat tubuh dehidrasi sehingga Kamu akan cepat merasa haus. Jadi jangan mengonsumsi kafein terutama saat sahur, ya!
Atur Jam Tidur

Di bulan Ramadan ini, ada dua waktu tidur yang perlu Kamu atur. Pertama, saat malam hari sebaiknya tidur lebih awal dan jangan begadang. Kedua, setelah sahur dan shalat subuh.

Tetapi sebaiknya Kamu tidak tidur lagi setelah sahur karena bisa-bisa Kamu merasa tidak segar untuk memulai aktivitas. Lebih baik isi waktu setelah shalat subuh dengan membaca Al-Qur’an, refreshing atau olahraga ringan, dan aktivitas lain sebelum Kamu berangkat kerja.
Selingi Kerja Agar Tidak Lemas dan Bosan

Di hari-hari biasa waktu istirahat dimanfaatkan untuk makan siang. Nah, saat puasa, Kamu bisa menggunakan waktu kosong itu dengan melakukan aktivitas yang bisa bikin Kamu lebih segar dan rileks. Misalnya main game, menonton TV, baca buku, atau mengobrol dengan rekan kerja.

Atau Kamu dapat mengisinya dengan tidur siang selama 20-30 menit saja. Dengan begitu Kamu akan kembali segar dan siap bekerja lagi saat puasa.

Temukan Berbagai Tips Bekerja Saat Puasa dengan Berlangganan Promo Paket Jitu dari IndiHome

Meski sedang berpuasa, bukan berarti Kamu tidak produktif dalam bekerja. Dengan tips bekerja saat puasa di atas, ibadah Kamu tidak akan terhambat di tengah aktivitas pekerjaan yang padat. Mau tahu cara lain tetap produktif saat berpuasa? Makanya berlangganan Promo Paket Jitu dari IndiHome sekarang juga!

Nikmati layanan internet unlimited dengan teknologi fiber optic dari IndiHome berkecepatan hingga 50 Mbps. Selain jaringan internet yang kencang, Kamu juga akan mendapatkan benefit menarik lainnya berupa gratis telponan plus akses ke ribuan tayangan menarik untuk ditonton sambil ngabuburit.

Promo Paket Jitu tersedia dalam empat pilihan paket. Antara lain:

Paket 1P Internet
Internetan di pilihan kecepatan 30 Mbps, 40 Mbps, atau 50 Mbps dengan biaya berlangganan mulai dari Rp280.000/bulan. Dapatkan juga akses ke berbagai tayangan terbaik Disney+ Hotstar khusus untuk kecepatan 30 Mbps.

Paket 2P Internet + Phone
Nikmati internetan sepuasnya di kecepatan hingga 50 Mbps plus gratis nelpon lokal/interlokal 100 menit. Paket ini sudah termasuk akses sepuasnya ke layanan streaming Disney+ Hotstar dengan biaya berlangganan mulai dari Rp300.000/bulan.

Paket 2P Internet + TV
Serunya internetan unlimited di jaringan super kencang dan stabil up to 50 Mbps. Dengan biaya berlangganan Rp340.000/bulan, Kamu juga akan mendapat benefit berupa bonus add-on Minipack Big Combo dan Paket Entry 80+ channel TV, plus, akses ke layanan streaming Disney+ Hotstar, WeTV iflix, Vidio, CATCHPLAY+, dan IndiHome TV.

Paket 3P Internet + TV + Phone
Internetan di pilihan kecepatan 30 Mbps, 40 Mbps, atau 50 Mbps dengan biaya berlangganan mulai dari Rp360.000/bulan. Kamu juga akan mendapatkan gratis nelpon 100 menit dan benefit lain seperti bonus add-on Minipack Big Combo, Paket Entry 80+ channel TV, serta akses sepuasnya ke tayangan Disney+ Hotstar, CATCHPLAY+, WeTV iflix, Vidio, dan IndiHome TV.

Yuk, tetap produktif saat puasa bersama IndiHome dengan berlangganan Promo Paket Jitu sekarang juga! Jangan lewatkan juga promo diskon hingga 70% biaya pemasangan khusus untuk Kamu!

Blog Lainnya